وسواس و الوضوء

• اطاله الوضوء والصلاه والغسل ( اكثر من ساعه لكل فرض)
• الشك في نجاسة الملابس ( كنت أغير الملابس أكثر من 3 مرات يوميا)
• الشك في نجاسة اليدين واعادة غسلها
• صعوبه الاستنجاء وطول البقاء في دورة المياه.
• في حاله عدم وجود الاعراض أعلاه ..تأتيني أفكار وسواسيه بأن الصلاه الماضية والوضوء غير صحيحه وأني لم أستنجي جيداً ويصيبني التفكير في ذلك صداع والم عجيب في الرأس
ماذا سبب لي الوسواس:
1. تضييع الوقت فيما لافائدة فيه "ضـــــــــــاع العـــــــــــــمر!!!".
2. الهم والغم والاكتئاب والبكاء بسبب التفكير الدائمه به
3. كره الحياه وعدم رغبة في الاجتماع مع الناس (حب الوحده)
4. النوم الزائد , نقص الوزن, سوء الحاله الصحيه .
5. التفكير بالموت والانتحار عند شدة الوسواس.
بداية العلاج:
بصراحه وصل بي الوسواس الى درجه لا تطاق " مرحله الجنون" في نهاية عام 2007م واول مره يصل عاقل لهذه المرحله ولكن الأمل في الله كبير,,فقد شعرالاهل وعلى وجه الخصوص الوالده بحالتي فإستشارة أخي الكبير لعلاج هذه المشكله ,,, ونصحني أخي بالذهاب للطبيب مباشرة ودون تردد وكان هذا الكلام بعد سنتين من الاصابة وبالفعل زرنا الطبيب ووصف لي العلاج التالي (لوسترال50 ملجم ـــــ انافرانيل25 ملجم ـــــ دوجماتيل 100ملجم) وبعد حوالي الشهرين بدأ مفعول العلاج بأن خفت حده الوسواس بالاضافه للعلاج الدوائي نصحني أخي باستعمال الرقية الشرعيه وبالفعل قمت بالقراءه عند أحد المشايخ ولله الحمد بدأ الوسواس بالذهاب ولهذا اليوم أنامستمر على العلاج ومتواصل مع الطبيب
وللعلم فإن الوسواس أحيانا يزيد واحيانا يخف وسألت الطبيب وقال شي طبيعي خصوصاً بداية العلاج وقال يمكن يصل العلاج لاكثر من سته أشهر.
نصائح للموسوسين حسب خبرتي للتخفيف من الوسواس:
o الاستعانه بالله والتوكل والايمان بالقضاء والقدر.
o معرفة أنك مصاب بالوسواس ويجب العلاج فوراً وعدم التهاون به
o الجمع بين العلاج الطبي والعلاج بالقران (الرقيه الشرعية)
o عدم العزله ,,حاول الاختلاط مع الناس واالاشتغال باي شي واياك اياك ايـــــــاك و الوحده
o عدم التفكير نهائياً والاستطراد مع الوسواس تجنب التفكيربه!!!.
o استخدم العلاج السلوكي مثلا التعرض وعدم الاستجابة .
o حاول تضييق الوقت في الاعمال الوسواسيه (بمعنى لو لديك وسواس في الصلاه ,,, عند أنتهائك من الصلاه أنسى الوسواس نهائياً حتى الصلاه القادمه ).
o حاول نسيان الوسواس قدر الامكان وجعله شغلك الشاغل ,,حاول تستخف فيه وتقلل من أهميته.

مواقف وسواسيه:
1- اذكر كنت أتوضأ في مكان عام ودخل دوره المياه احد الاشخاص الملتزمين وانا أتوضا وطلع من الدوره وانا لازلت اكرر
وافرك الاعضاء فشعر بي أني موسوس فقال لي ( وهو لايعرفني) ابدأ الوضوء فبدأت اتوضأ لما تمضمضت ثلاث قال بس يكفي هيا استنشق ثلاثأ وهكذا حتى انتهيت من الوضوء بشكل سريع وهو يوجهني في الوضوء ونا منحرج جداً من الموقف وقال لي هذة الوسوسه من الشيطان لا تلتفت لها. فسبحان الله كنت في عز الوسوسه لكن في موقف واحد تغلبت عليه بمساعده هذا الرجل
2. في صلاه الظهر كنت اتوضأ وضوئي (الوسواسي) وكان بجانبي هندي الجنسيه فتوضأ الهندي وخرج ليصلي ثم عاد للدوره مره اخري ربما نسي شي! فإذا هو يراني لازلت اتوضأ فانتظرني حتى خلصت فقال لي: " صديق أنا شوف انتا سوي وضوء كثير" انتا في وسواس ؟؟؟؟ قلت له نعم قال " هذا من الشيطان أنا اول يجي أنا وسواس هو كلام وضوء ما في كويس لازم سوي اعاده شوف انتا سوي وضوء واحد بعدين روح صلي على طول مافي كرر"